오늘 오후부터 속이 안 좋고 배아프고 토할 것 같은 느낌인데, 어떻게 해야 하나요?

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오늘 오후부터 속이 안좋고 배아프고 토할것 같은 느낌이에요

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속이 안 좋고 배가 아프며 구토할 것 같은 증상이 있다면, 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋겠어요:

1. 수분 섭취: 구토 증상으로 인해 탈수 위험성이 높아지므로 물이나 전해질 음료를 조금씩 자주 마셔 수분을 충분히 섭취해주는 것이 좋습니다.
2. 식사 조절: 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식, 탄산 음료, 커피 등의 카페인 음료, 산이 많은 과일류 등은 증상을 악화 시킬 수 있으므로 피하고 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 섭취하세요.
3. 휴식: 충분한 휴식을 취하여 몸이 회복할 수 있도록 하세요.
4. 약물 복용: 상비약으로 소화제 복용을 통해 증상의 조절을 시도해 볼 수 있으며, 필요하다면 해열 진통제를 복용해보세요.

증상이 지속되거나 심해진다면, 가까운 내과에 방문하셔서 의사의 진료를 통해 적절한 약을 처방 받아 복용하시는 것을 권장해요. 특히, 고열, 심한 복통, 지속적인 구토가 동반된다면 즉시 의료진의 도움을 받으세요.

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