팔뚝이 휘어진 경우 어떻게 해야 하나요?

Question

팔뚝 쪽이 휘어진거 같은데 어떻게 해야하나요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

팔뚝이 휘어진 것 같아 걱정이 되시는 상황인 것 같아요.

사진을 보면 팔뚝(전완부)이 살짝 바깥쪽으로 휘어져 보이는 현상이 있는 것 같아요. 
하지만 이런 정도의 휨은 다수의 사람들에게 공통적으로 나타날 수 있고, 대부분은 정상적인 해부학적 변이 범위에 속하는 경우가 많아요. 
특히, 팔을 곧게 뻗었을 때 팔꿈치에서 손목까지 완전히 일직선이 되는 경우는 오히려 드물고, 어느 정도 각도 차이가 자연스럽게 나타날 수 있어요.

이런 현상은 성장기 체형, 유전적 요인, 어릴 적 경미한 외상이나 생활 습관 등에 의해 조금씩 달라질 수 있어요. 
걱정이 되는 경우는 다음과 같은 추가 증상이 동반될 때예요. 
예를 들어, 팔이나 손에 저림, 힘 빠짐, 일상생활에서 사용이 어려울 정도의 뚜렷한 통증, 붓기, 또 한쪽만 휘어지거나 갑자기 모양이 변한 경우에는 정형외과 진료를 받아보시는 게 좋아요.
그 외에 팔을 굽혔을 때나 폈을 때 심한 통증을 느끼거나, 근육의 힘이 약해지는 것 같다면 더 세심한 확인이 필요하다고 볼 수 있어요.

다만, 사진에서처럼 외형상 휘어져 보여도 다른 불편감이나 통증, 붓기, 저림 증상이 없다면, 대부분 큰 문제가 없는 경우가 많다고 볼 수 있어요.
사람마다 뼈의 모양과 각도 차이가 있으므로, 미세한 변형이나 휜 정도는 대부분 자연스러운 현상이라고 볼 수 있어요. 
만약 운동 중이나 생활 습관에서 한쪽 팔에 자주 무리가 갔다면, 근육 불균형이 원인일 수도 있으니 스트레칭이나 근력 강화 운동을 통해 개선을 시도해볼 수 있어요.

현재 통증이나 기능 저하가 없다면, 너무 걱정하지 않으셔도 괜찮을 것 같아요. 
하지만 스스로 불안이 계속된다면, 가까운 병원에서 X-ray 등 영상 촬영을 통해 뼈와 관절 상태를 확인받는 것도 좋은 방법이에요. 그리고 현재 상태에서는 팔의 무리한 사용이나, 장시간 같은 자세에서 버티는 동작을 피하고, 꾸준한 스트레칭과 가벼운 근력 운동을 통해 팔 전체 근육의 균형을 맞추는 데 신경 써주시는 게 좋을 것 같아요.

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