여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.07.17

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 성인이 된 이후 여드름이 더욱 심하게 나타난다면 주로 스트레스, 수면부족, 생활패턴의 변화, 화장품, 자외선, 환경적 요인 등에 관련이 되어 호전과 악화를 반복하는 성인형 재발성 여드름에 해당할 수 있어요. 흡연을 하지 않고 술을 마시지 않더라도 다양한 원인에 의해 여드름이 발생해요. :) 따라서 평소 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋아요. 또 수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 각질을 방치하고 피부에 영양공급이 부실하게 되어 염증이 잘 생기게 만들기 때문에 스트레스는 풀면서 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요할 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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