8개월 아기 치즈와 요거트 하루 권장량은?

소아청소년과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.15
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  8개월 아기의 유제품 섭취에 관심을 가지고 계시는군요.

  8개월 아기의 경우, 치즈는 하루에 약 20-30g(슬라이스 치즈 1/2~1장 정도) 정도가 적당합니다. 요거트는 하루 50-100g(작은 요거트 컵 1/3~1/2컵) 정도가 적절합니다.

  치즈와 요거트를 함께 주실 경우에는 총량을 고려하여 치즈 15g(슬라이스 치즈 1/2장 정도)와 요거트 50g(작은 요거트 컵 1/3컵) 정도로 조절하시는 것이 좋습니다.

  처음 유제품을 접할 때는 소량부터 시작하여 알레르기 반응이 없는지 확인하시고, 점차 양을 늘려가는 것이 안전합니다. 또한 아기용 무가당 요거트나 저염 치즈를 선택하시는 것이 좋습니다.

  아기의 체중이 9.5kg으로 평균보다 조금 높은 편이라면, 유제품의 양을 조절하여 전체적인 영양 균형을 맞추는 것이 중요합니다.

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