코큐텐 100mg과 바이오페린5mg을 복용할 생각입니다 근데 영양제들은 한꺼번에 먹으면 몸이 많은걸 흡수하느라 무리가 올수도있으니 나눠먹는게 좋잖아요? 여기서 코큐텐과 바이오페린은 하나로 계산해야 될까요 아니면 각각 두개로 계산해야할까요? 제가 필요한건 정확한 기준입니다 하나로 계산할지 두개로 계산할지 다른 영양제들과 함께 먹어야돼서 몸에 무리가 갈지 안갈지에 대한 자세한 기준이 필요합니다 답변하실때 다른 무엇보다 "몸에 무리가 갈지 안갈지에 대해 판단하기 위한 기준으로 코큐텐과 바이오페린을 세트인 하나로 계산해야 될까요 아니면 각각 두개로 계산해야할까요?"에 대한 답변을 제일 중요하게 1순위로 해주세요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
코큐텐과 바이오페린은 서로 다른 성분을 가진 별개의 영양제이므로, 영양제 복용 계획을 세울 때 두 개로 나누어 계산하는 것이 적절합니다.
다만, 바이오페린은 다른 영양소의 생체이용률을 높이는 역할을 하는 성분으로, 코큐텐과 함께 복용하면 코큐텐의 흡수를 돕는 역할을 합니다. 따라서 이 두 가지는 함께 복용하는 것이 효과적일 수 있습니다.
영양제 복용 시 몸에 무리가 가는지 여부는 복용하는 영양제의 종류와 양, 그리고 질문자님의 개인적인 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 수용성 비타민은 과잉 섭취 시 소변으로 배출되지만, 지용성 비타민이나 일부 미네랄은 체내에 축적될 수 있어 과다 섭취에 주의해야 합니다.
코큐텐 100mg과 바이오페린 5mg의 용량은 일반적인 보충제 용량 범위 내에 있으므로, 다른 영양제와 함께 복용하더라도 특별한 문제는 없을 것으로 보입니다. 그러나 여러 종류의 영양제를 동시에 복용할 경우, 식사와 함께 복용하거나 아침과 저녁으로 나누어 복용하는 것이 흡수율을 높이고 위장에 부담을 줄일 수 있습니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
천식이나 비염을 앓고 있으면 백혈구수치(wbc)가 상승할수 있나요? 또 천식에 바이오페린 성분이 함류된 코큐텐은 피해야 하는가요
외국분유를 사용하고있는데 물 먼저 넣고 분유를 넣는 제조방식이라 120ml를 타면 최종적으로는 130-140ml가 됩니다. 이 때 수유량을 분유기준으로 120ml로 계산해야하나요 아니면 물까지 합친 최종 수유량으로 계산해야하나요?
경구피임약 2알 복용 후 중단했습니다 5일 후 출혈이 시작되었고 현재 4일째 입니다. 가임기 계산시 경구 피임약 복용시 생리로 계산 하나요 아니면 5일 후 출혈로 계산 하나요?
