기립성 빈맥 환자입니다. 여름에 특히나 심해져서, 선풍기를 끄고 외출하려고 일어서기만해도 어지러워 벽에 머리를 박습니다. 종종 눈앞이 새하얘졌다 다시 돌아오는 깜빡임도 있고요. 그럼에도 하루에 1시간은 걷고싶어, 양우산과 손선풍기를 챙기고 나가서 걷습니다. 지금은 중간중간 쉬는 것으로 방지하고 있습니다. 제가 궁금한 것은 아래와 같습니다. 1. 앞으로 더 더워지면 어떻게 해야하는 지 궁금합니다. 2. 앞이 새하얘졌다가 돌아오는 것도 기립성 빈맥의 증상 중 하나인 지 궁금해요. 3. 이 정도의 증상인 데, 낮에 등산하는 것은 어떨 지 궁금합니다.
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기립성 빈맥 증상이 여름철에 더 심해지는 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 질문하신 내용에 대해 답변드리겠습니다. 1. 여름철 더위 대처법: - 수분을 충분히, 자주 섭취하세요. 기립성 빈맥은 혈액량 부족과 관련이 있어 수분 보충이 매우 중요합니다. - 염분 섭취를 적절히 늘려주세요. 염분은 체내 수분 유지에 도움이 됩니다. - 외출 시 시원한 아침이나 저녁 시간대를 활용하세요. - 압박 스타킹이나 압박 레깅스를 착용하면 하체 혈액 순환에 도움이 됩니다. - 갑자기 자세를 바꾸지 말고, 천천히 일어나는 습관을 들이세요. - 시원한 물로 손목, 목 뒤를 적셔 체온을 낮추는 것도 도움이 됩니다. 2. 눈앞이 새하얘지는 증상: 네, 이 증상은 기립성 빈맥의 전형적인 증상 중 하나입니다. 일어설 때 뇌로 가는 혈류량이 일시적으로 감소하면서 시야가 흐려지거나 하얘지는 현상이 나타날 수 있습니다. 이런 증상이 있을 때는 즉시 앉거나 누워서 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 3. 등산 활동: 현재 증상이 심한 상태에서 낮 시간 등산은 위험할 수 있습니다. 특히 여름철 더위와 고도 상승은 증상을 악화시킬 가능성이 높습니다. 만약 등산을 하고 싶으시다면: - 서늘한 아침 일찍 시작하세요 - 완만한 코스를 선택하세요 - 충분한 물과 전해질 음료를 준비하세요 - 동행자와 함께 가세요 - 자주 휴식을 취하고 증상이 나타나면 즉시 중단하세요 현재 걷기 운동을 하시는 것은 좋은 방법이지만, 증상이 심할 때는 무리하지 마시고 담당 의사와 상담하여 여름철 활동 계획을 세우시는 것이 좋겠습니다.
꼭 확인해주세요.
기립성 빈맥증이라는 진단을 받았습니다만, 기립성 저혈압와 같은 것인가요??
가정의학과병원에서 기립성 빈맥 증후군인것같다는데요 정확히 증상이 뭔가요? 기립성 빈맥이랑 기립성 저혈압이 같이 있을수도 있나요? 그리고 이게 자율신경기능이상이랑 관련이 있을까요? 그리고 저 둘의 증상과 차이가 궁금합니다.
신경과기립경 검사를 받았는데, 심박수가 누웠을 때 70몇, 기립시 125로 약간 기립성 빈맥이 있다는 것을 알게되었습니다. 의사 선생님께선 큰 문제는 없고 운동하고 물 많이 마시라고 하네요. 궁금한게 기립성 빈맥 증상이 나타났을 때 좀 더 빠르게 회복하는 방법과 운동, 물 섭취 말고 회복에 도움되는 영양제가 있는지 궁금합니다. 정리하자면 1. 바깥에서 기립성 빈맥 증상이 나타났을 때 대처법 2. 기립성 빈맥 치료에 도움되는 영양제 두 가지 질문에 답변해주시면 감사하겠습니다.
신경과어지러움
