엽산을 제가 임신 2개월 전에 먹고 나서 2주 정도 잠시 못 먹다가 2주 뒤에 임신을 했었는데 그 이후로 보건소에 지급받은 신일 폴산정을 4~5주차 때 다시 먹었는데 아기에게 큰 도움이 되었을까요? 남편도 엽산을 2~3개월 정도 제가 임신 하기 전까지 먹었어요 그리고 마이니 철분 플러스를 1번 먹는 기간 동안 우유를 아침 오후 정도에 하루에 각각 한 번 씩 먹었는데 괜찮을까요? 철분이랑 우유는 함께 먹지 않고 최소 1~3시간 차이로 많이 먹었는데요 우유랑 철분을 매일 먹으면 안 좋은건가요? 병원 영양제 약사와 상담하고 나서 닥터에디션 닥터 써니디 비타민d과 닥터에디션 이지프로도 임신 기간에 한알 씩 함께 먹어도 안전한가요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
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엽산 섭취: 임신 전과 임신 초기의 엽산 섭취는 태아의 신경관 결손 예방에 매우 중요합니다. 임신 4~5주차에 엽산을 다시 복용하셨다면 태아에게 긍정적인 영향을 미쳤을 가능성이 높습니다. 임신 초기에는 신경관이 형성되는 중요한 시기이므로 엽산 섭취가 특히 중요합니다. 남편분도 임신 전 엽산을 섭취하셨다면 정자의 질 개선에 도움이 되었을 가능성이 있습니다. 일반적으로 임신 준비 시 엽산, 비타민D, 유산균 섭취가 권장되며, 남성의 경우 엽산과 아연이 건강한 정자 생성에 도움을 줄 수 있습니다.
철분과 우유 섭취: 철분은 우유와 함께 섭취하면 흡수율이 떨어질 수 있습니다. 하지만 철분과 우유를 1~3시간 간격으로 섭취하셨다면 큰 문제는 없을 것입니다. 철분은 임신 중 빈혈 예방에 중요하므로 꾸준히 섭취하시는 것이 좋습니다. 우유는 칼슘 공급에 유익하므로 적절히 섭취하시면 됩니다. 임신 20주 이후에는 엽산, 비타민D, 오메가3, 철분제와 함께 칼슘 보충도 권장됩니다.
영양제 복용: 닥터에디션 닥터 써니디 비타민D와 닥터에디션 이지프로를 임신 기간 동안 함께 복용하셔도 안전합니다. 비타민D는 뼈 건강과 면역력에 도움을 주며, 이지프로는 임신 중 필요한 영양소를 보충하는 데 유용합니다. 다만, 복용량은 제품에 명시된 권장량을 따르시고, 추가로 복용 중인 다른 영양제와 중복되지 않도록 주의하세요. 영양제 복용에 대한 구체적인 사항은 의사나 약사와 상담하시는 것이 가장 안전합니다.
추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든 문의해주세요. 건강한 임신 기간 되시길 바랍니다!
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트레인 연질캡슐 복용 중에 철분, 엽산, 비타민D 들어가있는 캡슐 복용이 가능할까요?
안녕하세요~임신 4주차인데 엽산하고 철분먹고있다가 철분은 지금 안먹어도된다해서 엽산+비타민D복용중입니다! 혹시 추가로 먹어야 할 영양제가있을까요?!
지금 임신15주 입니다. 철분.엽산.비타민D.유산균 먹고있어요~ 오늘부터 오메가3 먹으려고 하는데 복용시간을 어떻게 해야할지 모르겠어서요
