중학생이 다이어트 후 피부 처짐이 생길 수 있나요?
이OO • 2026.01.19
아직 중학생인데 164에 80kg 이거든요 살 빼고나서 살쳐짐 있을까요? 엄마는 아직 어려서 그런거 없을거라고 하는데 걱정돼요ㅜ
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.01.19
질문자님의 체중 감량 후 피부 처짐에 대한 걱정이 이해됩니다.
중학생은 아직 성장기에 있고 피부의 탄력성과 회복력이 매우 좋은 시기입니다. 일반적으로 나이가 어릴수록 피부의 콜라겐과 엘라스틴 생성이 활발하여 피부가 빠르게 적응하고 회복되는 경향이 있습니다.
다만, 체중 감량의 속도와 방법이 중요합니다. 너무 급격하게 체중을 감량하면 피부가 적응할 시간이 부족해 일시적으로 피부 처짐이 발생할 수 있습니다. 건강한 방식으로 천천히 체중을 감량하는 것이 피부 처짐을 최소화하는 데 도움이 됩니다.
또한 체중 감량 과정에서 충분한 수분 섭취, 균형 잡힌 영양소 섭취, 적절한 운동을 병행하면 피부 탄력 유지에 도움이 됩니다. 특히 단백질은 피부 건강에 중요하므로 적절히 섭취하는 것이 좋습니다.
질문자님은 아직 성장기이므로 엄마의 말씀처럼 피부 탄력성이 좋아 체중 감량 후에도 피부가 잘 적응할 가능성이 높습니다. 건강한 방식으로 천천히 체중을 감량하시면 피부 처짐에 대한 걱정을 많이 줄일 수 있을 것입니다.
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