통증 관련 질문입니다.

Question

꼬리뼈통증으로잠도못자고안져있다섰다를5분마다함

닥터나우 AI · Accepted Answer

꼬리뼈 통증으로 인해 잠을 못 자고 자주 일어나야 하는 상황은 매우 힘들 수 있습니다. 이러한 통증을 완화하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

첫째, 휴식을 취하면서 꼬리뼈에 압박이 가해지지 않도록 주의해야 합니다. 푹신한 도넛형 방석을 활용하는 것도 좋습니다. 둘째, 급성기에는 냉 찜질을 해주고, 그 이후에는 따뜻한 찜질을 통해 근육을 이완시키고 통증을 줄일 수 있습니다. 셋째, 필요에 따라 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)와 같은 일반적인 진통제를 복용할 수 있으나, 약물 복용 전에는 반드시 의사와 상담해야 합니다. 넷째, 앉거나 서 있을 때 올바른 자세를 유지하는 것이 중요하며, 나쁜 자세를 교정하고, 장시간 앉아 있지 않도록 주의해야 합니다.

그러나 이러한 자가 관리에도 불구하고 통증이 지속되거나 악화된다면, 가까운 정형외과에 내원하여 전문의의 진료를 받아보시는 것이 필요합니다. 꼬리뼈 통증은 허리디스크, 이상근증후군, 좌골점액낭염, 골절 등 다양한 원인이 있을 수 있으므로 정확한 원인 파악과 적절한 치료가 중요합니다.

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