최근 아무것도 하기 싫어요 침대에 누워만 있고 일어나는것 조차 싫어요. 밖에 나가기도 싫고.. 밖에 나가면 사람들이 절 쳐다보는것 같아서 부담스러워요 할게 산더미 처럼 쌓여있는걸 알거든요.. 빨리 해야하는데 몸이 안움직여요 사실 하기 싫은거겠죠.. 밖에도 2일에 한번 진짜 꼭 나가야할때 빼고는 안나가고싶어요 밥먹는것도 귀찮고... 움직이기도 귀찮은것 같아요. 근데 하지 않은 일에대해 너무 불안해요. 까페에서 공부를 하다보면 갑자기 숨이 헐떡거려요. 불안해요 아무튼.. 부모님께서 성적 이야기를 하시는데 짜증나고 불안하고 우울해요. 그리고 요즘 눈물이 많이 나요 시도때도 없이 나요. 많이 울컥 하는것 같아요. 외로워요 복합적인 감정이 막 느껴져요. 왜이럴까요 저 뭔가 정신적으로 뭔가.. 있는걸까요? 병이?
1개의 답변
안녕하세요, 닥터나우입니다.
말씀해주신 증상들을 종합해보면, 우울증이나 불안장애와 같은 정신적인 문제를 겪고 계실 가능성이 있습니다. 우울증은 무기력감, 흥미 상실, 식욕 변화, 수면 문제, 집중력 저하, 그리고 자주 눈물이 나는 등의 증상을 동반할 수 있으며, 불안장애는 과도한 걱정, 긴장, 공황 발작 등의 증상을 포함할 수 있습니다.
이러한 증상들이 일상 생활에 큰 영향을 미치고 있다면, 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신건강의학과 상담은 꼭 질병이 있어야 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 정신건강의학과 진료를 어렵게 생각하지 마시고 처음에는 누군가에게 나의 이야기를 해본다는 생각으로 방문하셔도 돼요.
필요시 감정 조절을 도와 줄 수 있는 약도 처방이 가능하며, 치료 방법으로는 약물 치료, 상담 치료, 인지 행동 치료 등이 있으며, 개인의 상태에 따라 적절한 치료 방법이 결정됩니다.
가까운 정신건강의학과를 방문하시거나, 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과'를 선택하여 비대면 진료(전화 진료)를 받아보시는 것도 좋은 방법입니다. 혼자서 모든 것을 해결하려고 하지 마시고, 전문가의 도움을 받아보세요. 빠른 회복을 기원합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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요즘 그냥 너무 무기력하고 ㅈㅏ살할 힘도 살아갈 힘도 안 나요 식욕도 떨어지고 잠도 많이 줄고 밤에는 그냥 눈물이 나와요 정신과는 가고싶지만 아닐 수도 있는 거고 부모님께 털어두지도 못하겠고요
정신건강의학과수면장애자살조그마한 문제라도 생기면 불안감이 온 몸을 덮으면서 곧 무슨일이 생길것 처럼 불안하고 사람들을 만나는 게 너무 힘든데 어떤 정신적인 문제일까요 어릴때 엄마아빠가 항상 싸워서 우울감이 굉장히 심했고 성인이 되어서도 잘 나아지지 않았어요 항상 이유없이 불안한 기분이고 행복하다는 느낌을 잘 못느낍니다
정신건강의학과힘들어도 집에 있으면 더안좋을까요? 힘들어도 밖으로 나가야하는걸까요
정신건강