가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  1일 전

  배에 가스가 자주 차고 복통이나 장염으로 고생하시는 상황이 불편하실 것 같네요. 이런 증상은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인 섭취, 과식, 자극적인 음식 섭취 등이 소화 기능을 저하시켜 가스를 유발할 수 있습니다. 또한 콩류, 양배추, 탄산음료 같은 특정 음식들도 가스를 더 많이 발생시킬 수 있어요. 한 달에 1-2번 복통이나 장염 증상이 나타나는 것은 과민성 대장 증후군의 가능성도 있습니다. 이 경우 배변 장애, 복통, 복부팽만 등의 증상이 나타날 수 있어요. 또한 특정 음식에 대한 민감성이나 불내증(예: 유당불내증)이 있을 수도 있습니다. 증상 개선을 위해서는 식사를 천천히 하고, 균형 잡힌 식습관을 유지하며, 규칙적인 운동과 충분한 수분 섭취가 도움이 됩니다. 자극적인 음식과 가스를 유발하는 음식을 피하는 것도 좋습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면, 정확한 진단을 위해 내과나 소화기내과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 필요에 따라 대장내시경 등의 검사를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다.

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