소화불량 개선과 자극적 음식 섭취 시기는?

Question

배가 3주째 아파요 병원에서 약 저방해줘서 먹을 때는 안아프다가 약이 다 떨어지면 다시 아파요 이번에도 약처방 후 5일 뒤에 라면을 먹었는데 다음날 설사를 여러번 했어요
이 소화 불량을 없애기 위해 어떻게 해야하나요 또한 처방된 약을 다 먹은 후 얼마 뒤에 일반적인 맵고 짠 음식을 먹어야 하나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

소화불량이 3주나 지속되고 약을 복용해도 다시 증상이 재발하는 상황이 많이 힘드실 것 같습니다.

소화불량을 개선하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해보시는 것이 좋습니다:

1. 식습관 개선: 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 소량씩 자주 섭취하세요. 특히 죽이나 미음 같은 음식이 위에 부담을 덜 줍니다.

2. 식사 시간 관리: 취침 전 2-3시간 이내에는 음식 섭취를 피하고, 식사 후 바로 눕지 않도록 주의하세요.

3. 수분 섭취: 물을 충분히 마시되, 한 번에 많은 양보다는 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.

4. 자극적인 음식 피하기: 라면처럼 맵고 짜거나 기름진 음식, 밀가루, 술, 커피, 탄산음료는 위장에 자극을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

자극적인 음식 섭취 시기에 관해서는, 약 복용이 끝난 후에도 최소 1-2주 정도는 위장에 자극을 주는 음식을 피하는 것이 좋습니다. 그 후에도 점진적으로 소량씩 시도해보면서 몸의 반응을 살펴보세요. 만약 다시 증상이 나타난다면, 해당 음식을 더 오랜 기간 피하는 것이 필요합니다.

증상이 3주 이상 지속되고 약을 복용해도 재발한다면, 정확한 원인 파악을 위해 소화기내과 전문의의 추가 검사와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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