유청단백질프로틴이.췌장에 안 좋나요?

변OO • 2023.08.30

췌장에 0.5cm짜리 물혹이 발견되어 6개월뒤 추적검사를 합니다 그래서 그 전까지 관리를 잘 해보려는데 유청단백질프로틴이.췌장에 안좋나요? 식물성프로틴은 괜찮나요? 췌장에 안좋은것들이 뭐가 있을까요? 식단관리와 운동으로 최근에 다이어트도 잘해서 몸상태는.유지중입니다

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1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.08.30

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    말씀하신 유청단백질프로틴이 췌장 건강에 나쁜 영향이 있는 지는 알려진 것이 없고, 식물성 단백질은 도움이 될 수 있어요.
    일반적으로 지방과 당이 많은 음식을 먹을 경우 췌장에 부담이 많이 되는 것으로 알려져 있는데요, 췌장 건강을 위해 피해야 할 음식으로는 술을 비롯해 포화 지방이 많은 고기류, 과당, 감자튀김 등이 있어요.
    식이섬유와 녹황색 채소를 충분히 섭취하면 췌장 건강에 도움이 되며, 과도한 폭식과 절식하는 습관은 인슐린 민감성에 영향을 줄 수 있으니 매끼 적절한 식사와 소식하는 습관을 들이는 것이 좋다고 해요. 췌장에 도움을 주는 영양제로는 항산화나 항염 작용이 있는 커큐민, 오메가3가 도움이 되며, 소화효소를 매일 섭취하면 췌장에 부담을 줄일 수 있다는 점까지 참고해주세요:)

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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