만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.22

  당뇨 전 단계에서는 혈당 관리를 위해 설탕 섭취를 줄이는 것이 중요하죠. 스테비아와 알룰로스는 당뇨환자가 복용해도 혈당이 올라가지 않아 복용이 가능하다고 알려져 있어, 설탕 대신에 사용하기에 적합한 대체당입니다. 하지만 대체당도 과도하게 섭취하면 건강에 영향을 미칠 수 있으므로 적당량을 유지하는 것이 중요해요. 미숫가루나 물에 밥숟가락으로 두 숟가락 정도 넣어 드시는 것은 일반적으로 큰 문제는 되지 않을 것으로 보여요. 그러나 어머니의 전체적인 식단과 건강 상태를 고려하여 조절하는 것이 좋고, 필요하다면 영양사나 의사와 상담하여 더 구체적인 조언을 받는 것이 좋겠습니다. 또한, 당뇨에 좋은 음식으로는 콩류, 녹색잎채소, 감귤류나 베리류의 과일, 토마토, 생선, 견과류, 통곡물, 우유, 요거트 등이 있으니 이러한 식품들을 적절히 섭취하시면서 건강한 식습관을 유지하시길 바랍니다.

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