당뇨 전단계

이OO • 2023.03.26

제가 병원에서 당뇨 전단계란 말씀을 들었는데요 특별한 말씀이 없으셨어요 그래서 제가 임의로 식이조절을 하려고요 쌀밥 대신 보리와 콩만을 넣어서 먹으려고 하는데요 그래도 영양이 부족해진다거나 하지는 않겠죠? 아니면 쌀도 조금은 섞어서 먹는 게 더 좋을까요? 그리고 제가 조심해야 될 게 있다면 알려주시면 감사드리겠습니다

내과

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내과 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.03.26
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 단순당 섭취 조절이 가장 우선적이며 일반 백미보단 잡곡밥, 빵대신 호밀빵 등이 도움이 돼요. 고탄수화물, 지방, 튀김류 등일 피해주시고 야채나 채소 단백질을 함께 구성하여 섭취해 주시면 좋다고 해요. 빠르게 걷기, 자전거타기, 수영 등의 유산소 운동을 1주일에 3번 이상 시행해 주시면 더욱 도움이 된다고 하니 참고해 주시어 건강한 혈당관리 하실 수 있기를 바라요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.