왜이러는 걸까요 제가 1년동안 운동도 잘 안하고 안나가는 날이 많아서 하루에 많이 움직이면 1000걸음 2000걸음이 다에요 그거보다 적을때도 많고 ㅠㅠ 1년동안 이리 살니까는 체력도 떨어지고 실도 너무 쪄서 다이어트 해보려고 방금 하는데 가슴 위쪽이라고 해야하나 좀 움직이기 시작하면 뭔가 찌릿찌릿 콕콕 찌르듯이 아파요 에어로빅 운동 하려 핬는데 그래서 근략 운동 하려고 하니까 이건 좀 괜찮고 어제도 잘있다가 갑자기 왼쪽 갈비뼈 오른쪽이 아팠어요 이번에는 오른쪽 가슴 위 부분이 아픈데 왜 이러는 걸까요 운동 부족인데 갑자기 운동하려 해서일꺼요 근데 또 근력 운동은 안 아팠어요 역류성식도염 았는데 이거때문일수도 있나요?
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운동을 오랜 기간 동안 하지 않다가 갑자기 시작하면 몸이 적응하는 과정에서 다양한 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 유산소 운동을 할 때 가슴 부위에 찌릿찌릿한 통증이 느껴진다면, 이는 근육의 긴장이나 피로로 인한 것일 수 있습니다. 하지만 이러한 통증이 지속되거나 심해진다면, 심장이나 다른 내과적 문제일 가능성도 있으므로 주의가 필요합니다.
역류성 식도염이 있는 경우, 가슴 부위의 통증이 식도염과 관련이 있을 수도 있습니다. 역류성 식도염은 가슴 부위에 불편함이나 통증을 유발할 수 있기 때문입니다.
우선, 무리하지 않고 천천히 운동 강도를 높여가는 것이 중요합니다. 통증이 계속되거나 심해지면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 건강 상태에 맞는 운동 계획을 세우는 것도 도움이 될 것입니다.
또한, 만성 피로가 심하시다면, 적절한 운동을 하여 체력을 키우시는 것이 좋습니다. 아무것도 하지 않고, 활동량이 준다면 피로감이 더 심해질 수 있습니다. 따라서, 운동을 통해 체력을 점진적으로 향상시키는 것이 중요합니다.
마지막으로, 가슴 부위의 통증이 심장질환과 관련이 있을 수 있으므로, 내과 진료를 통해 심장 관련 검사를 받아보는 것도 고려해보세요. 심전도, 심초음파 검사를 통해 질환을 진단하고 치료 방향을 결정할 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
운동할때 왼쪽 가슴 통증 원인이 뭘까요? 심장검사는 다 해봤는데 정상이라고 해서요 심혈관질환 말고는 다른 건 뭐가 있을까요 평소에도 자세가 안좋아서 목 어깨 팔 등이 아프긴 했어요
통증평상시에 멀쩡하다가 두세달 전부터 샤워하거나 운동 또는 샴푸를 쎈거? 쓰면 이마와 가슴 목 부분에 이런 붉은반점이 올라옵니다 원인이나 치료법이 궁금합니다
여드름/피부염가슴 중앙이 뻐근한듯 통증이 느껴져요 가만히 있을때는 괜찮지만 가슴을 쭉 핀다던지 등의 행동이 있을때 통증이 느껴지는데 원인이 궁금해요 병원을 가봐야할까요? 따로 운동을 하진 않았고 예전에도 느껴졌지만 이번에는 통증이 3일정도 되었어요
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