지금 챙겨먹는 영양제는 점심 때 고려은단 멀티비타민, 홀리데이즈 프로폴리스, 취짐 30분 전 테아닌 이렇게 먹고 있습니다. 영양제도 먹으면 간에서 해독한다고 해서, 음주 전 후로는 되도록 안 먹구요. 지금 새로운 영양제로 쏜리서치 sat도 추가로 먹고 있습니다. 평소에는 점심에 1알씩 먹고 있고, 야근 많이 하거나 피곤한 날에는 2알씩도 먹고 있어요. 근데 sat는 간 기능에 좋은 거니 음주 상관없이 음주 전, 마시는 도중, 음주 후, 아무 때나 먹어도 상관 없는 건가요? 아니면 sat도 음주는 피해서 먹어야 되나요??
음주와 영양제 복용에 대해서는 약사, 의사마다 의견이 다르지만, 일반적으로 흔하게 복용하는 비타민, 마그네슘, 오메가3, 유산균 등의 영양제는 음주와는 특별한 상관 관계는 없다고 해요. 오히려 잦은 음주로 인해 부족해진 영양소 보충에 도움을 줄 수 있다는 의견도 있어요. 하지만 위장장애 발생과 흡수율 저하로 복용을 피하는 것이 좋다는 의견도 있지만 정확히 연구된 바가 없어 확답 드리기는 어려워요. 고려은단 멀티비타민, 홀리데이즈 프로폴리스, 테아닌과 같은 영양제는 음주 전후로 피하는 것이 좋습니다. 특히, 음주 직후에는 간이 알코올 분해에 집중하고 있기 때문에 영양제 섭취를 자제하는 것이 바람직합니다. 새로 추가하신 SAT(S-아데노실-L-메티오닌)는 간 건강에 도움을 줄 수 있는 보충제로 알려져 있으며, 간 기능을 지원하는 역할을 합니다. 그러나 이 역시 간에서 대사되므로, 음주와 동시에 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 음주를 하지 않는 시간에 섭취하는 것이 좋으며, 특히 음주 후 간 회복을 돕기 위해 다음 날 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 음주를 할 계획이 있는 날에는 영양제 섭취를 음주 몇 시간 전이나 음주 다음 날로 조정하는 것이 간 건강을 위해 더 안전할 수 있습니다. 만약 음주와 영양제 섭취가 필요한 경우, 의사나 약사와 상담하여 개인의 건강 상태와 생활 습관에 맞는 최적의 섭취 시간을 결정하는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
내가 베타미가 발트랩 메바로친 노바스크 약 먹고 영양제는 아로나만 프리미엄골드 임팩트민 원스 복합우루사 먹는데 복용 시기
만성질환고지혈증고혈압안녕하세요. 영양제를 챙겨먹으려하는데, 먹고있는 처방약과의 복용 간격을 어떻게 두면 좋을지 궁금합니다. - 먹고있는 약 : 콘서타 28mg (매일 기상 후), 이소티논 연질캡슐 (격일 저녁) - 먹으려는 약 : 고려은단 골든플러스 (비타민C 1,000mg / 비타민D 10ug / 비오틴 30ug / 아연 2.25mg), 마그네슘 100mg 비타민C의 하루 권장 섭취량은 최대 100mg이던데, 고려은단 제품의 비타민C 함량이 너무 높아서 먹어도 될지 모르겠어요. 비타민C가 부족하지 않은 사람이 고함량의 비타민C를 매일 먹어도 괜찮은 건가요? 며칠에 한 번꼴로 간격을 두고 먹으면 상관이 없는지, 아님 아예 안 먹는 편이 나은지 알고싶습니다. 나머지 약들의 복용 간격도요.
영양제복용시간부작용+2gaba 영양제와 처방약 상호작용 문의, 우루사 고덱스 크라틴 렉사프로 부스파 트리티코 뉴론틴
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