다이어트를 하면서 면연력을 챙길수있는 약이있을까요?? 쌀을 잘 안 먹고 라면이나 과자 아이스크림으로 대신하고 밥을먹으면 배가 자주아파서 간식만 간단하게 먹고 밤낮도 불규칙 적이었는데 올해 곤지름에 걸리고 재발을 너무 많이해서 면연력을 높일려고 규칙적으로 생활하고 밥도 꼬박꼬박 먹었더니 5kg나 쪄버려서...다이어트를 하고싶은데 밥대신 오이나 묵 곤약을 먹을까하는데 면연력이 떨어질까봐 걱정이 되서요 다이어트 하면서도 면연력을 챙길수있는 약이 있을까요??ㅠㅠ +식욕억제 방법도 궁금해요!
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 영양제 추천을 원하시는 경우일까요? 면역력 향상, 피로 개선, 스트레스 조절에 도움을 줄 수 있는 홍삼 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 아연, 다래 추출물, 브로세틴 등이 있어요. 다이어트 약에 대해 문의 하시는 것이라면 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있어 진료를 통해 상담 받는 것이 좋아요:) 식욕을 억제 하기 위한 방법으로는 고단백, 고섬유 식품 섭취 하는 것이 좋은데요. 고단백, 고섬유 식품은 소화에 시간이 오래 걸리고 포만감을 유지하는 데 도움이 될 수 있어요. 또한 때때로 는 갈증 상황에서도 식욕으로 인식할 수 있어 충분한 물을 마시면 갈증을 해소하고 음식 섭취를 줄일 수 있어요:) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
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