설사가 멈췄는데 배가 답답하고 복통이 있어요. 방귀가 나오려는데 설사인지 모르겠어요. 어떻게 해야 하나요?

Question

이전에 설사를 몇번 봐서 더 이상 설사가 안 나오는 데도 불구하고 계속 배에 답답하고 복통이 있습니다.
안 나오갈래 화장실에서 나와 기다리는데 배와 항문 사이에서 방귀가 나올려는 건지 설사가 마려운 건지 구분을 못하겠습니다. 이럴 때 어떻게 해야하나요?

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설사가 멈춘 후에도 복통과 답답함이 지속되는 경우는 장의 연동 운동 이상으로 가스가 차게 되어 이로 인한 복부 불편감을 느낄 수 있어요. 이런 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다.

1. 가스를 유발할 수 있는 음식(예: 콩, 양배추, 양파, 탄산음료 등)의 섭취를 줄이세요.
2. 소화가 잘되는 부드러운 음식을 섭취하세요. 예를 들어, 바나나, 쌀, 사과소스, 토스트(BRAT diet) 등이 있습니다.
3. 충분한 수분을 섭취하세요. 설사 후에는 탈수가 발생할 수 있으므로 수분을 충분히 보충하는 것이 중요합니다.
4. 가벼운 운동을 통해 장 운동을 돕는 것도 좋습니다. 예를 들어, 가벼운 산책을 하는 것이 좋습니다.
5. 스트레스를 줄이세요. 스트레스는 소화기계의 문제를 악화시킬 수 있습니다.
6. 프로바이오틱스를 섭취해보세요. 이는 장내 유익균을 증가시켜 소화를 돕고 가스 문제를 줄일 수 있습니다.

만약 이러한 조치를 취해도 증상이 지속되거나, 복통이 심해지거나, 발열, 구토, 혈변 등 다른 증상이 동반된다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 지속적인 복통과 답답함은 다른 소화기 질환의 신호일 수도 있으므로 가까운 내과 또는 소화기 내과 진료가 필요해요. 장내 염증이 생겼거나 다른 원인 질환이 있다면 이에 대한 치료가 필요한 상황이므로 가급적 빠른 시일 내 의료기관으로의 방문을 권장해요.

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