손가락과 무릎 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 고등학생이라면 나이로 인한 퇴행성 변화는 일반적으로 고려 대상이 아니지만, 스포츠 활동 중에 발생한 부상이나 과사용으로 인한 문제일 수 있습니다.
손가락에 대해 말씀하신 증상은 과거에 배구를 하다가 손가락을 다친 경험이 있으셨다면, 그 부상이 완전히 회복되지 않았거나, 관절이나 인대에 만성적인 손상이 남아있을 가능성이 있습니다. 또한, 양손에 동일한 증상이 있다면, 뼈가 약하다기보다는 사용 패턴이나 자세, 근육의 불균형 등이 원인일 수도 있습니다.
무릎 통증과 삐그덕거리는 느낌은 관절염, 연골 손상, 반월상 연골 손상, 힘줄의 문제 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 특히 계단을 오르내릴 때 통증이 있다면, 무릎 관절에 부담이 가는 동작에서 문제가 발생하고 있음을 시사합니다.
이러한 증상들이 지속된다면, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 정형외과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 의사는 필요한 경우 X-ray, MRI 등의 영상 진단을 통해 정확한 원인을 파악하고, 물리치료, 약물 치료, 운동 처방 등을 통해 증상을 개선할 수 있는 방안을 제시할 것입니다.
또한, 손목이 뻐근하다고 하셨는데, 이는 손목을 과도하게 사용하거나 잘못된 자세로 인한 손목 터널 증후군이나 힘줄염 등의 가능성도 있으므로, 이에 대해서도 전문의와 상의하는 것이 좋습니다.
스포츠 활동을 하시거나 일상생활 중에 관절을 보호하기 위해 올바른 자세를 유지하고, 적절한 스트레칭과 강화 운동을 하는 것이 중요합니다. 무리한 운동이나 활동은 피하고, 통증이 심할 때는 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.