이번주부터 생리 예정기간인데요, 평소 운동도 꾸준히 하고 규칙적으로 생활했는데 저번주부터 몸무게가 2-3키로 정도 늘어났는데 생리의 영향이 있는 걸까요? 한끼 먹으면 몸무게가 갑자기 크게 늘어납니다. 너무 스트레스받아서 하루에 한끼만 먹는데도 효과가 없어요. 평소에는 막 먹어도 몸무게가 잘 안 느는데 최근들어 심해졌습니다. 생리통도 없고 생리전 증후근같은 증상도 없었는데 점점 증상들이 생겨나서 걱정됩니다.
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생리 주기가 다가오면 호르몬 변화로 인해 체중이 증가하는 경우가 많습니다. 이는 체내 수분 보유량이 증가하거나, 식욕이 증가하여 음식 섭취량이 늘어나는 등의 이유로 발생할 수 있습니다. 또한, 스트레스나 수면 부족 등도 체중 변화에 영향을 줄 수 있습니다.
하루에 한 끼만 먹는 것은 오히려 신체가 에너지를 저장하려는 반응을 일으켜 체중 감소에 도움이 되지 않을 수 있습니다. 균형 잡힌 식사와 규칙적인 생활을 유지하는 것이 중요합니다.
생리 전 증후군(PMS)으로 인해 생리통이 없더라도 다른 증상들이 나타날 수 있습니다. 체중 증가 외에도 기분 변화, 피로감, 유방 통증 등 다양한 증상이 생길 수 있습니다.
만약 체중 증가가 갑작스럽고 평소와 다른 패턴을 보이거나, 생리 주기와 관련된 다른 건강 문제가 의심된다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 호르몬 불균형이나 다른 건강 상태가 체중 변화의 원인일 수도 있기 때문입니다.
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성관계 빈도수 증가, 운동량 증가가로 인해 원래 생리주기가 불규칙적이였는데 더 불규칙적으로 변할 수 있나요?
생리가 불규칙한게 성생활을 해서 그런건가요 ? 원래는 자주 안 하다가 이번에 좀 자주 했는데 생리 기준일 보다 9일 빨리 생리가 터졌어요 이게 성생활을 해서 그런걸까요?
원래 생리 주기가 규칙적이었는데 4일 전 소량의 출혈이 시작된 후 계속 피가 조금씩 흘러나옵니다. 지난 생리일은 10월 29일이었거든요...첨엔 생리치고 양이 넘 적길래 생리는 아니고 부정출혈인가 싶었는데 안 멈추고 어쩔땐 검은 혈이 덩어리로 나오니까 무섭네요ㅜㅠ 특이사항은 * 22년 1월 자궁근종 제거 수술 했고, 6개월마다 질초음파로 추적검사 받던 중 23년 2월에 새로운 근종이 재발했다는 이야기를 의사로부터 들음. 23년 9월에 검사 받았을 때 크기가 조금 커졌다고 함 * 10월 29일에 인생 처음으로 마라톤 풀코스를 완주함. 이전에 이렇게 오래 뛰어본 적 없음. 훈련한다고 9월 한 달 동안 15-20km씩 일주일에 3회 뛰었음 제 부인과 전적과 갑작스러운 운동이 호르몬에 영향을 미쳐서 나타나는 증상인지 궁금합니다.
