식후 당있는 음식을 먹을 때, 식전과 식후 중 언제가 좋을까요? 얼마나 틈을 두어야 할까요?

신OO • 2023.11.16

공복혈당이 좀 있는데 식후 당있는 음식을 먹으면 혈당스파이크가와서 위험하다는데 당있는 음식이 먹고 싶을땐 식전과식후 중 언제가 좋나요? 그리고 시간은 얼마정도 틈을 둬야할까요?

당뇨
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1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.11.16

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

    식전 공복 시에 당이 많은 음식을 먹게 되면 혈당이 급격하게 상승 될 수 있다고 해요.
    따라서 되도록 식후에 먹는 것이 좋으며, 2시간 이후 섭취가 좋을 것으로 보여요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

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