가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.01
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  안녕하세요. 닥터나우입니다.

  오메가3나 올리브오일 섭취 후 불면증이 나타나는 경우는 드문 편이지만, 개인에 따라 민감하게 반응할 수 있습니다. 특히 신경이 예민한 경우, 특정 성분이나 음식이 체내에서 예상치 못한 영향을 줄 수 있습니다. 올리브오일은 오메가3 함량이 높지 않지만, 다른 지방산이나 성분이 체내에서 영향을 미칠 가능성도 배제할 수 없습니다.

  안구건조증 개선을 위해 오메가3를 섭취하는 것이 효과적이라면, 다음과 같은 방법을 고려해 보세요:

  1. 오메가3 섭취 시간 조정: 아침이나 점심 식사 후에 섭취하여 밤에 영향을 덜 미치도록 해보세요.
  2. 용량 조절: 섭취량을 줄여보는 것도 방법입니다. 과다 섭취는 불필요한 부작용을 유발할 수 있습니다.
  3. 다른 방법 병행: 인공눈물, 가습기 사용, 눈 주위 온찜질 등 비약물적 방법으로 안구건조증을 관리해 보세요.

  만약 이러한 방법으로도 불면증이 지속된다면, 오메가3 섭취를 중단하고 다른 대체 치료법을 고려하는 것이 좋습니다. 또한, 불면증이 지속적이고 일상생활에 영향을 미친다면 신경과나 정신건강의학과 전문의와 상담을 권장드립니다.

  추가로 궁금한 점이 있다면 언제든 문의해주세요. 감사합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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