여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.19

  피부에 모낭염과 여드름이 심할 때는 몇 가지 조치를 취해보시는 것이 좋습니다. 1. **피부 청결 유지**: 하루에 두 번, 아침과 저녁에 순한 클렌징 제품으로 세안을 하세요. 너무 자주 세안하면 피부가 건조해지고 자극을 받을 수 있어요. 2. **피부 보습**: 세안 후에는 알코올이 들어있지 않은 보습제를 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하세요. 3. **피부 자극 피하기**: 손으로 얼굴을 만지지 않도록 주의하고, 여드름을 짜지 마세요. 이는 염증을 악화시키고 흉터를 남길 수 있어요. 4. **적절한 제품 사용**: 여드름 치료에 도움이 되는 성분(예: 살리실산, 벤조일 퍼옥사이드)이 포함된 제품을 사용해보세요. 하지만 처음 사용할 때는 소량을 사용하여 피부 반응을 확인하는 것이 좋아요. 5. **식습관 개선**: 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고, 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋아요. 6. **전문가 상담**: 가까운 피부과에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시기를 권유 드려요. 전문의는 당신의 피부 상태에 맞는 치료법을 제시해줄 수 있어요. 피부가 뜨거워지는 증상이나 붉은 자국이 심하다면, 이는 염증이 심하다는 신호일 수 있으므로 빠른 시일 내에 피부과를 방문하는 것이 좋습니다. 또한, 스트레스는 풀면서 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것도 중요해요.

  꼭 확인해주세요.

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