인터넷에서 나오는 마그네슘 부족 현상중 90프로정도가 해당되어서 마그네슘 보조제 양을 늘리려 합니다. 현재에는 200mg 섭취 중이었구요. 하루 400mg 이 적정량이라고 알고 있는데 마그네슘 부족 현상이 점점 심해지고 있어서 복용량을 적정량인 400mg보다 더 섭취하려고 하는데 이것이 문제가 될까요? 현재 500mg짜리를 주문해 놨습니다. 불면증 눈떨림 근육경련등이 점점 심해져서 500mg짜리를 아침 저녁으로 1알씩 먹어볼까 하는데 조언이 필요합니다.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요. 또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
그렇다면 해열제 하루 복용량에 6시간 전에 주사로 맞은 ketorolac은 이부프로펜 계열이니 하루 복용량에 주사액을 포함시켜야 하나요?
처방약이소티논 하루 두 알 먹어도 되나요?
여드름/피부염여드름아빠 친구분이 고려은단(빨간색 포장, 하얀색 약)을 하루에 12정 드시는데 효과가 좋으시다고, 요즘 하루에 6정씩 드세요 체내에 일정량 흡수되면 배출된다고 상관없으시다고 하는데, 인터넷에 찾아보면 신장에 무리간다고 하고 뭐가 맞는건가요??
영양제365일 24시간 내내 가능해요
