가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.26
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님이 경험하고 계신 급격한 체중 감소는 실제 체지방이 줄어든 것이 아닌 일시적인 현상일 가능성이 높습니다.

  하루 식사를 거르면 체중이 2kg 이상 빠르게 줄어드는 것은 주로 수분과 소화물의 감소 때문입니다. 식사를 하지 않으면 체내 탄수화물 저장량(글리코겐)이 줄어들고, 글리코겐 1g당 약 3-4g의 물이 함께 저장되어 있어 이것이 감소하면서 체중이 급격히 줄어들 수 있습니다.

  또한 소화 중인 음식물이 없어지고, 대소변으로 배출되는 양에 비해 섭취량이 줄어들면서 체중이 일시적으로 감소합니다. 하지만 이는 실제 체지방의 감소가 아니므로, 다시 정상적으로 식사를 하면 체중이 원래대로 돌아오는 경우가 많습니다.

  건강한 체중 감량을 위해서는 하루 식사를 거르는 방식보다는 규칙적인 식사와 적절한 운동을 병행하는 것이 더 효과적이고 안전합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0