판토텐산과 비오틴을 함께 복용해도 되나요?

안녕하세요 이소티논을 몇 개월 복용하다 이번에 부작용을 느끼고 복용을 중단했습니다 아연이 염증에 좋다고 해서 종근당 칼슘&마그네슘 제품을 먹고 있고 추가로 판토텐산을 구매하려고 합니다 판토텐산만 먹기엔 부작용이 있을 수 있다고 해서 비오틴이 같이 들어있는 바노바기 피포 뮬러 더블업 판토텐산, 동화약품 비오틴 5000 판토텐산 밸런스 이 제품들중에 구매해서 복용하려고 하는데 이 둘 중 추천해 주실만한 제품이나 더 좋은 제품이 있다면 추천 좀 부탁드립니다! 그리고 위 제품들이 판토텐산 비오틴이 같이 들어있는 제품인데 판토텐산 비오틴을 같이 복용해도 괜찮을까요? 따로 복용해야 된다는 이야기도 들어서 여쭤봅니다 제품들에 아연이 다 포함되어 있는데 먹던 종근당 포함 하루 섭취량이 괜찮은지도 알고 싶습니다