제가 아까 에그타르트 에그 샌드우치 아메리카노를 마시고 20분정도 쉬었다가 런닝 10km 정도 뛰었는데 다 뛰고 나서 30분뒤 갑자기 속이 안좋고 뭐가 올라왔고 가스가 계속 차서 속이 안좋고 그런데 이건 왜 이러는걸까요? 어떻게 해결해야하나요? 지금 5시간째 이래요 그리고 오른쪽 아랫배도 아파요 눌러보면 아프진 않은데 가스 찬거 같이 그래요 이건 급성위염인가여 아니면 역류성식도염인가요
1개의 답변
운동 전 식사 후 바로 달리기를 하셔서 나타난 소화 불편 증상으로 보입니다. 운동 중에는 혈액이 근육으로 집중되면서 소화기관으로 가는 혈류가 줄어들어 소화 기능이 저하될 수 있어요. 특히 에그타르트와 샌드위치 같은 음식은 소화에 시간이 필요한데, 20분 휴식 후 10km 달리기는 소화에 부담을 줄 수 있습니다.
가스가 차고 속이 불편한 증상은 소화 과정에서 발생하는 정상적인 반응일 수 있으나, 운동으로 인해 악화된 것으로 보입니다. 오른쪽 아랫배 통증은 장내 가스가 정체되어 나타날 수 있는 증상입니다.
증상 완화를 위해서는:
앞으로는 운동 전 식사와 운동 사이에 최소 1-2시간 간격을 두시고, 운동 전에는 소화가 쉬운 음식을 선택하시는 것이 좋습니다. 증상이 24시간 이상 지속되거나 심해진다면 소화기내과 진료를 받아보시길 권장드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
갑자기 저녁으로 돈가스를 먹고나서, 배가 아프다기 보다는 불편함이 있습니다. 예전에 그러지 않았다 배고픔에 급하게 먹어서 그런가 배가 아픕니다. 그리고 무엇보다 허리를 숙이고 다시 필때 배가 아픕니다. 기분 나쁘게요. 어떠한 증상인가요?
통증기타통증위? 간?쪽이 불편하면서 속이 울렁거리는데 왜이럴까요
소화기질환울렁거림아침에 요플레 먹고 요플레 물토하고 저녁 5시쯤 치킨 먹었고 먹자마자 운동을 했고 지금 배에 가스차고 트름하고 울렁거려요
소화기질환울렁거림