장염일 때 어떤 죽이 좋을까요?
김OO • 2025.02.25
장염일때 먹기 좋은 죽 추천해주세요
장염
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.02.25error
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장염을 앓고 계실 때는 소화가 잘 되고 위에 부담을 주지 않는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 이럴 때 흰죽이나 미음 같은 식사로 시작하는 것이 좋습니다. 흰쌀죽은 소화가 잘 되고 위를 편안하게 해주며, 수분 보충에도 도움이 됩니다. 흰쌀죽이 지루하게 느껴진다면, 소량의 감자나 당근을 넣어 변화를 주어도 좋지만, 기름진 재료나 자극적인 양념은 피해야 합니다. 장염 증상이 어느 정도 호전되고 식사를 다시 재개하는 경우, 장이 완전히 회복될 때까지 소량씩 섭취해 주다가 일반식으로 진행되어야 장에 무리가 가지 않습니다.
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