유튜브 영상을 틀어 두고 자는 것이 난독증의 원인이 될 수 있을까요?
양OO • 2024.11.18
저번주부터 갑자기 원래 알았던 단어의 뜻이나 책 글자들이 눈에 안들어오고 영상 자막 같은 게 기억에 안남아요 그런데 가끔식 랜덤적으로 자막 같은게 기억에 잘 남고 그래요 제가 요즘 에 잡생각이 많이 들어서 유튜브 영상을 틀어 두고 자는데 혹시 그게 난독증의 원인이 될수 있나요?
정신건강의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.11.18
유튜브 영상을 틀어 두고 자는 것이 난독증을 직접적으로 유발한다고 보기는 어렵습니다. 난독증은 대개 유전적 요인이나 뇌의 특정 기능 장애와 관련이 있기 때문입니다. 하지만 수면의 질이 떨어지면 집중력이나 기억력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 유튜브 영상을 틀어 놓고 잠을 자면 수면의 질이 저하될 가능성이 있어, 이로 인해 집중력이나 기억력에 문제가 생길 수 있습니다. 따라서 수면 환경을 개선해 보시는 것이 좋겠습니다. 만약 증상이 계속되거나 더 심해진다면, 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 불면증이나 기타 수면 장애가 의심되는 경우에는 가까운 정신건강의학과에 내원하시거나 비대면 진료를 통해 상담을 받아보실 것을 권장드립니다.
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정신건강의학과 관련 질문
난독증 증상인가요? 유튜브 영상 자막 기억 안남아요
이거 난독증인가요? 갑자기저번주부터 갑자기 원래 알았던 단어의 뜻이나 책 글자들이 눈에 안들어오고 영상 자막 같은 게 기억에 안남아요 그런데 가끔식 랜덤적으로 자막 같은게 기억에 잘 남고 그래요 제가 요즘 에 잡생각이 많이 들어서 유튜브 영상을 틀어 두고 자는데 혹시 그게 난독증의 원인이 될수 있나요?
정신건강1개의 답변2024.11.18단어 이해 어려움, 집중력 감소, 뇌 안개 느낌, 나아질 방법은?
저번주 부터 갑자기 원래 알던 단어의 뜻을 모르겠고 책이나 영상을 볼때 이상하게 집중이나 자막같은게 눈에 안 들어와요 마치 뇌에 안개가 쓰인 느낌이에요.. 제가 잠 잘때마다 유튜브 영상을 틀어놓고 자는데 그게 문제인가 싶어 다른 영상(수면 유도영상 같은거)도 틀어두고 자는데 그래도 나아지는게 없어요 난독증이나 ADHD같은건가요?
정신건강의학과1개의 답변2024.11.18불면증일까요?
원래 어렸을 때부터 밤을 무서워했어요. 귀신 등등. 물론 커서는 없다는 걸 알지만 그래도 밤이 무서워서 남자친구랑 전화연결은 필수로 하고 자여하구요. 꼭 자기 전에 무드등 키고 방앞 화장실 불 키고 마지막으로 반드시 나레이션(사람 말이 들리는) 유튜브 영상을 틀어두어야 잘 수 있어요. 근데 이제는 이것조차도 힘들어요. 그냥 무섭구요. 최근에 증상?이 심해졌는지 힝상 잠에 들기 직전 심장이 쿵 하면서 정신이 깨고요 그와중에 몸은 숙면상태에 들어가는지 가위눌린 느낌이 드는데 이게 거의 한 10번은 반복되고 자는 거 같아요. 또 자다가도 무드등이 꺼지거나 화장실 불이 꺼지거나 방문이 닫히거나 유튜브 소리가 들리지 않으면 심장이 심하게 두근대며 순식간에 공포로 물들어요. 너무 힘들고 이젠 밤이 스트레스로 느껴져요.
정신건강1개의 답변2022.12.10
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