시력 훈련 시 안경을 벗고 해야 하나요?

안과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.22
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [안과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  시력 훈련의 종류와 목적에 따라 안경 착용 여부가 달라질 수 있습니다.

  근시나 난시 교정을 위한 시력 훈련은 일반적으로 안경을 벗고 하는 것이 좋습니다. 안경을 벗고 훈련함으로써 눈 근육이 더 적극적으로 움직이고 조절력을 향상시킬 수 있기 때문입니다.

  반면, 양안시 훈련(두 눈의 협응력 향상)의 경우에는 상황에 따라 다릅니다. 심한 근시나 난시가 있어 안경 없이는 훈련 자체가 어렵다면 안경을 착용한 상태에서 훈련하는 것이 효과적일 수 있습니다.

  시력 훈련의 정확한 방법과 안경 착용 여부는 질문자님의 구체적인 시력 상태와 훈련 목적에 따라 달라질 수 있으므로, 안과 전문의나 시력 훈련 전문가와 상담하시는 것이 가장 정확한 방법입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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