안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.05

  안경을 쓰고 벗는 행위 자체가 눈에 해를 주거나 시력을 떨어뜨리는 원인이 되지는 않아요. 다만, 안경을 착용하는 것은 시력을 교정하여 더 선명하게 볼 수 있도록 돕는 역할을 하기 때문에, 안경을 쓰고 벗을 때마다 눈이 적응하는 과정에서 일시적으로 불편함이나 울렁거림을 느낄 수는 있어요. 화면을 오래 볼 때 안경을 착용하는 것은 눈의 피로를 줄이고, 시력을 보호하는 데 도움이 될 수 있어요. 특히, 근거리 작업이나 컴퓨터, 스마트폰 사용 시에는 블루라이트 차단 기능이 있는 안경을 착용하는 것이 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 안경을 오래 쓰다가 벗었을 때 울렁거림을 느낀다면, 이는 눈의 초점 조절 기능이 잠시 혼란을 겪는 것일 수 있어요. 이러한 증상이 지속되거나 불편함이 심하다면, 안경의 처방이 적절한지, 또는 다른 눈의 건강 문제가 없는지 확인하기 위해 안과에 방문하여 진료를 받아보시는 것도 좋을 것으로 보여요. 안경을 착용하는 습관에 대해 걱정이 있다면, 눈의 피로를 줄이기 위한 다른 방법들도 함께 실천해 보세요. 예를 들어, 20-20-20 규칙(20분마다 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초간 바라보기)을 적용하거나, 충분한 조명 아래에서 독서를 하고, 눈 운동을 하는 것 등이 도움이 될 수 있어요. 또한, 실내에서는 에어컨이나 선풍기를 멀리하고 가습기를 틀어놓는 등 환경을 건조하지 않게 하고, 충분한 수면을 취하며 비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소, 현미, 콩, 생선 등의 항산화 식품을 섭취하신다면 도움이 될 수 있는 점 안내드려요!

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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