질내 불균형 개선 방법은 무엇인가요?

Question

질내불균총일때 정상적으로되는방법이무엇이있나요? 요로감염약다먹었고 질염 sti정상입니다

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

질내 불균형 상태를 개선하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다:

1. 청결 유지: 외음부를 깨끗하고 건조하게 유지하는 것이 중요합니다. pH 균형이 맞는 세정제를 사용하는 것이 좋습니다.

2. 면 속옷 착용: 통기성이 좋은 면 속옷을 착용하여 습기를 줄이고 세균 증식을 억제하세요.

3. 프로바이오틱스 섭취: 요구르트나 프로바이오틱스 보충제를 통해 유익한 균을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 질 내 유산균 증식에 도움을 주는 제품도 있습니다.

4. 자극 피하기: 향이 강한 비누, 스프레이, 여성용 제품 사용을 피하는 것이 좋습니다.

5. 과도한 질 세정 피하기: 깨끗하게 하려고 너무 자주 세정하는 것은 오히려 질 내 미생물의 균형을 깨뜨려 불균형을 악화시킬 수 있습니다.

6. 꽉 끼는 하의 피하기: 통풍이 잘 되는 옷을 입어 습기가 차지 않도록 하세요.

7. 성관계 후 소변 보기: 세균이 요도로 들어가는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

증상이 지속되거나 악화된다면 산부인과 진료를 통해 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

관련 질문