오랜 양치가 치아 마모를 유발하나요?

Question

양치를 3분이 아닌 천천히 오래 5~7분간 하는 것은 일반적인 양치보다 더욱 심한 치아 마모를 유발하나요? 양치 이후 출혈이 보이면 치과에 방문하라고 들었는데, 한 번만 발생하여도 치과 방문이 필요한지, 아니면 2~3회 연속으로 출혈이 발생해야 치과에 방문하는게 권장되는지 궁금해요!

문은영 · Accepted Answer

양치를 3분이 아닌 천천히 오래 5~7분간 하는 것은 일반적인 양치보다 더욱 심한 치아 마모를 유발하는지 궁금하신 것 같아요.
양치 이후 출혈이 발견되면 치과에 방문하라고 들었는데, 한 번 만 발생해도 치과를 가야하는지 연속으로 2~3회 출혈이 있을 때 방문하는 것이 권장되는지도 문의를 주셨어요.
문의주신 내용에 대해 설명드릴게요.

일단 양치를 너무 오래하는 것은 좋지 않아요.
과도한 양치 시간은 오히려 치아 마모와 잇몸 손상의 원인이 될 수 있어요.
힘을 세게 주고 문지르거나, 칫솔모가 너무 단단하거나, 치약의 연마 성분이 강할 경우에도 치아 마모와 잇몸 손상을 일으키며, 권장 양치시간은 2~3분 정도이므로 해당 시간을 되도록 지키고 너무 길지 않게 하시는 것이 좋아요.
다만, 시간 보다 중요한 것은 양치 방법이에요.
치아에 무리를 주지 않도록 부드럽고 작은 원을 그리듯이, 45도 각도로 칫솔을 눕혀 잇몸과 치아 경계 부위를 닦는 것이 중요해요.

양치 후 출혈이 있을 때 곧바로 치과에 가야하는지 문의를 주셨어요.
한 번 출혈이 난다고 해서 곧바로 치과를 가야하는 것은 아니에요.
일시적인 상처나 출혈일 수 있거나, 양치질을 잘못 하거나 하여 자극이 되서 발생할 수도 있어요. 출혈이 발생했다면 부드러운 칫솔로 바꾸고 힘을 줄여서 닦아보세요.
만약 출혈이 2~3일간 지속되거나 자주 발생한다면 잇몸 질환 등이 의심되므로 치과를 가는 것이 좋아요.
출혈과 함께 특정 부위 통증이나 붓기, 시림 증상이 있다면 곧바로 치과를 찾아주시면 돼요.

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