왼쪽 발목 통증과 부종 원인은 무엇인가요?

Question

아침에 일어났을 때 부터 저녁인 현재까지 왼쪽 발목에 통증이 있어요! 파스를 붙여도 낫질 않네요ㅠㅠ 어머니께서 발목 좀 부은 것 같다는데 전 아닌거 같기도 하고 그래서 사진 첨부할게요!!
걸을 때 통증이 더 심한 편이예요!!

+) 앉아있을 때 허리가 아픈건 자세 문제인가요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

왼쪽 발목 통증의 원인에 대해 문의주셨어요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

사진으로만 보았을 때에는 왼쪽 발목이 눈에 띄게 부은 것 같지는 않아요.
하지만 왼쪽 발목에 통증이 있다면, 인대를 살짝 다친 경우인 발목 염좌를 의심해 볼 수 있어요.
그리고 발목 주변의 힘줄이나 관절막에 염증이 생기는 건염 또는 활액막염도 가능해요.
이 외에도 미세 골절도 의심해 볼 수 있어요.

우선, 발목 부위에 냉찜질을 하고 걷기나 무리한 활동은 피해 주세요.
통증이 심하면 소염진통제 복용이 도움이 될 수 있어요.
하지만 그럼에도 통증이 3일 이상 지속되고, 걷기 힘들어지며 점점 심하게 붓는다면 정형외과를 방문하여 정확한 원인을 파악해 보시길 권해드려요.

그리고 허리 통증은 오래 앉아 있거나 허리를 구부정하게 숙이는 습관, 의자 높이, 앉을 때 자세 이상 등 다양한 원인으로 나타나요.
허리 통증 완화를 위해 30~40분 마다 일어나서 스트레칭을 하고 허리를 세운 바른 자세 유지 연습을 해 보시길 권해요.

질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.

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