식후 양치질은 언제 하면 좋을까?
김OO • 2026.03.04
밥 다 먹고 설거지랑 쓰레기 버리러 갔다온 시간이 2시52분인데 몇시에 양치를 하면 될까여??
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.03.04
식사 후 바로 양치질을 하는 것보다는 30분 정도 기다린 후 양치하는 것이 치아 건강에 더 좋습니다. 식사 중에 음식물로 인해 치아의 에나멜이 일시적으로 약해질 수 있기 때문입니다.
질문자님의 경우 2시 52분에 설거지와 쓰레기 버리기를 마쳤다면, 식사를 마친 시간으로부터 30분이 지난 시점에 양치하시는 것이 좋습니다. 만약 식사를 2시 30분 이전에 마치셨다면, 지금 바로 양치해도 괜찮습니다. 하지만 식사를 2시 30분 이후에 마치셨다면, 식사 후 30분이 경과할 때까지 기다렸다가 양치하시는 것이 좋겠습니다.
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