8시간 잠자도 계속 졸리고 힘 없어요, 무슨 문제가 있을까요?
구OO • 2024.06.01
잠을 8 시간잦는데도 계속졸리고 힘도없고왜그러나요 무슨문제있나요 어제부떠낮에 너무졸라고
만성질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.06.01error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
8시간의 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 계속해서 졸리고 힘이 없다면, 수면의 질이 좋지 않거나, 만성피로증후군 등을 의심할 수 있어요. 또한 스트레스, 운동 부족, 영양 불균형, 약물 부작용 등 생활 습관과 관련된 요인도 고려해야 합니다.
이러한 증상이 지속된다면, 정확한 진단을 위해 가까운 내과, 가정의학과에서 상담을 받아 보시길 권유드려요! 전문의는 증상을 자세히 듣고 필요한 검사를 진행하여 적절한 치료를 제공할 것입니다. 건강한 생활 습관을 유지하면서 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 만약 일상 생활에서의 햇볕에 노출되는 시간이 짧다면, 만성피로 등에 도움을 줄 수 있는 활력과 관련된 영양제를 복용하시면 좋을 것으로 보여요.
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만성질환 관련 질문
자도자도 졸리는데 문제 있을까요?
자도자도 졸리는데 이거 문제있나요 몽롱하고 8시간 자고 낮잠도 잤는데 계속 졸려요
정신건강의학과
2024.04.13잠을 깨는게 어려워요
안녕하세요. 25살 여자입니다. 밤에 잠을 일찍 잘 자도, 아침에 깨는게 너무 힘들어요. 보통 6-7시간씩 자는 편인데 오후에도 집에 있다보면 졸리고, 낮잠을 10분만 자야지 하면 알람 계속 다 끄고 결국 낮잠을 3-4시간씩 잡니다. 이렇게 일어나면 자괴감도 심하고 몸도 찌뿌둥해요ㅜㅜ 처음에는 의지의 문제라고 생각했는데 계속 반복되다보니 건강에 문제가 있는건 아닌지 의심됩니다. 밤에 잠을 자는건 문제가 없고 자려면 잘 수 있는데 자기싫어서 늦게 자는 편이긴해요
정신건강
2023.06.12잠이 너무 많아요
제목 그대로 잠이 너무 많아요. 하루 평균 12~15시간 정도 자고 심하면 이틀 내내 잠만 자기도 합니다. 어제는 8시간 깨어있었고 그저께는 1시간 정도만 깨어있었습니다. 잠을 자서 개운하면 다행인데 계속 졸리고 피곤합니다. 어느 병원에 가야 하나요?
기타증상
2023.02.14
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