발등이 꺾여 넘어졌을 때 응급처치는?

이OO • 2025.12.07

발등이꺽여넘어졌는데 딛으면 아파요 응급처치방법일려주세요 어제 저녁에 넘어져써요

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1개의 답변

  • 발등이 꺾여 넘어지셨다니 많이 불편하실 것 같습니다. 발등 부상에 대한 응급처치 방법을 알려드릴게요:

    1. 휴식: 발에 체중을 실으면 통증이 있으시다고 하니, 가능한 한 발을 쉬게 해주세요. 불필요한 움직임을 줄이고 발에 무리가 가지 않도록 하세요.

    2. 얼음찜질: 부상 부위에 얼음팩을 수건으로 감싸서 15-20분간 대주세요. 이를 2-3시간 간격으로 반복하면 부기와 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

    3. 압박: 탄력 붕대로 부상 부위를 감싸주되, 너무 꽉 조이지 않도록 주의하세요. 혈액순환이 방해되지 않을 정도로 적당히 압박해주세요.

    4. 발 올리기: 휴식 중에는 발을 심장보다 높게 올려두면 부기를 줄이는 데 효과적입니다. 베개나 쿠션을 이용해 발을 올려두세요.

    5. 진통제: 통증이 심하다면 일반 진통제(아세트아미노펜, 이부프로펜 등)를 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다.

    이러한 응급처치 후에도 통증이 심하거나, 발을 전혀 디딜 수 없거나, 부기가 심하게 지속된다면 골절이나 인대 손상의 가능성이 있으므로 병원을 방문하여 정확한 진단을 받으시는 것이 좋습니다. 특히 넘어진 지 하루가 지났는데도 증상이 호전되지 않는다면 전문의의 진료를 받아보세요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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