아킬레스건염 상태에서 유격훈련 시 부상 위험이 있나요?

정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.26
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  아킬레스건염(발목힘줄염)은 힘줄에 염증이 생긴 상태로, 충분한 휴식과 적절한 치료가 필요합니다. 현재 통증이 남아있는 상태에서 유격훈련과 같은 고강도의 신체 활동을 하게 되면 부상이 더욱 악화될 가능성이 매우 높습니다. 특히 유격훈련은 발목에 많은 부담을 줄 수 있는 활동이 포함되어 있어 힘줄에 추가적인 손상을 초래할 수 있습니다.

  따라서 현재 상태에서는 유격훈련을 피하고, 전문의와 상담하여 추가적인 치료와 재활 계획을 세우는 것이 중요합니다. 필요하다면 군 병원에서 진단서를 발급받아 훈련 면제를 요청하는 것도 고려해보시길 권장합니다. 또한, 지속적인 통증이 있다면 추가적인 검사를 통해 상태를 정확히 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 무엇보다 중요합니다.

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