물을 마시면 바로 대변 신호가 오는 이유는?

배OO • 2025.09.15

물을 마시면 바로 대변 신호가 오는데 문제가 있는걸까? 대변은 잘 누는데 이거 때문에 밖에서 물도 잘 못 마시겠어.

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.09.15

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    물을 마시면 바로 대변 신호가 오는 현상은 위장관 반사(gastrocolic reflex)와 관련이 있을 수 있습니다. 이 반사는 위에 음식이나 물이 들어오면 대장의 운동을 촉진시켜 대변을 보게 하는 자연스러운 생리 현상입니다.

    특히 아침에 첫 물이나 음식을 섭취할 때 이 반사가 더 강하게 일어날 수 있습니다. 또한 차가운 물을 마실 때 이러한 반응이 더 강하게 나타날 수도 있습니다.

    이 현상 자체는 건강상 문제가 있다고 볼 수는 없으며, 개인마다 소화 시스템의 민감도가 다를 수 있습니다. 질문자님께서 대변을 잘 보신다고 하셨으니 소화 기능에는 큰 문제가 없을 가능성이 높습니다.

    다만 이로 인해 일상생활에 불편함을 느끼신다면, 물을 한 번에 많이 마시기보다 조금씩 나눠 마시거나, 외출 전에는 집에서 미리 물을 마셔 대변을 보고 나가는 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

    만약 이 증상이 최근에 갑자기 시작되었거나, 복통, 설사, 혈변 등의 다른 증상이 동반된다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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