'노력해도 살이 안 빠지는 체질'은 실제로 존재하나요? 이를 해결하는 방법은 없는 건가요?
익명 • 2023.09.17
아무리 노력해도 살이 안빠지는 체질이 있나요? 이런 체질은 해결책이 없기에 받아들여야 하나요?
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.09.17
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
기초대사량에 따라 살이 빠지고 찌는 정도의 개인차가 있을 수 있어요.
일반적으로는 생활습관 개선을 통해 체중을 조절할 수 있어요.
살을 뺄 수 있는 방법으로는 적절한 운동과 건강한 식습관, 물 마시기, 스트레스 관리, 규칙적인 생활습 등이 있어요. 지속적으로 유지하기 힘들겠지만 꾸준한 노력과 인내심으로 견뎌내면 체중 감량에 도움이 될 수 있어요.도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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