안녕하세요. 야동 안 본지 95일차입니다. 이제 야동 안 볼 이유를 도저히 못 찾겠습니다. 발기력 향상이요? 자위도 안 하는데요. 왜곡된 성욕이요? 어차피 이성과의 관계를 맺지도 않을 건데요. 스트레스가 저하될 거라고요? 오히려 스트레스가 폭발했습니다. 다른 취미는 찾아보았냐고요? 해 보았죠. 딱히 끌리지 않던데요. 계속 해 보았자 짜증이 쌓이고요. 대인 관계 향상이요? 오히려 짜증내는 일만 늘었습니다. 집중력? 하락했죠. 말해봐요. 이걸 90일 하면 된다고 했잖아요. 90일 했는데 왜 제 인생은 더 망가지는 겁니까? 이걸 진짜 계속 해도 되는 거에요? 상담은 절대 안 받을 겁니다. 그러고 싶지 않아요. 야동을 계속 안 보는 게 의미가 있기는 한가요? 야동 안 보면 도파민 회로가 회복된다는데 이게 의학적으로 증명이 되었나요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
95일간 야동 시청을 중단하셨음에도 기대했던 효과를 경험하지 못하고 계신 상황이 답답하고 힘드실 것 같습니다.
야동 시청 중단의 효과는 개인마다 매우 다르게 나타날 수 있습니다. 일반적으로 집중력 향상, 에너지 증가, 감정 조절 능력 향상 등의 긍정적 변화가 보고되기도 하지만, 질문자님처럼 오히려 스트레스 증가, 짜증, 집중력 하락을 경험하는 경우도 있을 수 있습니다.
도파민 회복에 관해서는 현재까지 명확하고 확실한 의학적 증거가 제한적입니다. 일부 연구에서 과도한 성적 자극이 뇌의 보상 시스템에 영향을 미칠 수 있다고 제시되지만, 야동 시청 중단이 도파민 회로를 완전히 '회복'시킨다는 것이 의학적으로 확실히 증명된 것은 아닙니다.
질문자님이 경험하고 계신 부정적 증상들(스트레스 증가, 짜증, 집중력 하락)은 갑작스러운 행동 변화나 다른 요인들과 관련이 있을 수 있습니다. 90일이라는 기간도 개인에 따라 충분하지 않을 수 있으며, 어떤 사람들에게는 이러한 변화가 적합하지 않을 수도 있습니다.
무리하게 지속하기보다는 질문자님의 전반적인 정신건강과 삶의 질을 우선적으로 고려하시는 것이 중요합니다.
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야동을 보는것만으로도 도파민이 분비되나요
야동만 보는 것으로 도파민이 분비되나요 쿠퍼액은 조금 나오고요
야동을 얼머나 봐야 도파민 수용체에 지장이가나요 쿠퍼액이 나올정도면 지장가나요?