타우린과 프로바이오틱스 같이 먹어도 될까요?

김OO • 2025.02.23

타우린과 프로바이오틱스를 같이 먹을 생각입니다 근데 공복에 동시 복용시 타우린이 위산을 분비시켜서 프로바이오틱스에 악영향을 끼칠수있나요? 조금이라도요 차라리 그냥 타우린은 저녁에 먹고 프로바이오틱스는 다른 시간대에 먹을까요?

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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.02.23
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    타우린과 프로바이오틱스를 동시에 공복에 복용하는 것에 대해 우려하고 계시는군요. 타우린이 위산 분비를 자극할 수 있다는 점은 맞지만, 이것이 프로바이오틱스에 큰 악영향을 미칠지는 명확하지 않습니다. 그럼에도 불구하고, 각 보충제가 최적의 환경에서 작용할 수 있도록 다른 시간대에 복용하는 것이 바람직합니다. 프로바이오틱스는 아침에 공복에 섭취하는 것이 좋고, 타우린은 저녁에 섭취하는 것을 추천드립니다. 이렇게 하면 각각의 보충제가 최적의 환경에서 작용할 수 있습니다. 그러나 개인의 건강 상태나 기저질환에 따라 복용 방법이 달라질 수 있으므로, 정확한 복약 상담은 약을 처방한 의사나 조제 받은 약국의 약사와 상담해 보시는 것이 좋습니다.

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