1. 일반식의 포도당 모드의 미토콘드리아와 저탄고지의 케톤체 모드의 미토콘드리아는 스타일이 어떻게 다른가요 근력 운동할때 포도당은 고중량에 유리하지만 저반복에 불리하고 케톤체는 고중량에 불리하지만 고반복에 유리하다길래 미토콘드리아도 유사한지, 유사하다면 어떻게 유사한지가 궁금합니다 2. 제가 자주 깜빡도 하는데 순간적인 암기에도 불편함을 겪습니다 일반식이 나을까요 저탄고지가 나을까요
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질문자님의 미토콘드리아 에너지 대사와 기억력에 관한 궁금증에 답변드리겠습니다.
케톤체 모드에서는 미토콘드리아의 수와 효율성이 증가하는 경향이 있어 장기적으로 에너지 생산 능력이 향상될 수 있습니다. 그러나 최대 파워 출력은 포도당 모드보다 낮을 수 있습니다.
반면 포도당은 뇌의 주요 에너지원으로, 적절한 탄수화물 섭취는 즉각적인 인지 기능에 중요합니다. 특히 복잡한 사고나 빠른 정보 처리가 필요할 때 도움이 됩니다.
질문자님의 경우, 두 가지 식이법을 번갈아 시도해보고 어떤 방식이 기억력 개선에 더 효과적인지 확인해보는 것이 좋습니다. 또한 오메가3, 항산화제가 풍부한 식품을 함께 섭취하고, 충분한 수면과 규칙적인 운동을 병행하면 기억력 개선에 더욱 도움이 될 수 있습니다.
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스트레스가 심하면 기억력 저하되거나 기억을 잠시 잃기도 하나요?
최면치료하면 기억을 할수있나요?
아빌리파이 알프라졸람 하얀색 용량은 0. 몇이었습니다. 인데놀 10mg 먹고있습니다. 제가 알기로 알프라졸람은 벤조디아제핀 계열의 약물이라 기억력에 악영향을 끼친다고 하는데 사실인가요? 머리를 많이 써야하고 기억력이 중요한 상황에 있는데요, 기억력 나빠지는게 너무 별로입니다.