정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.15
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, ADHD를 가진 사람들은 아침에 일어나는 것이 힘들 수 있습니다. ADHD는 주의력 결핍과 과잉 행동 장애로, 수면 패턴에도 영향을 미칠 수 있는데요, 이로 인해 수면의 질이 낮아지거나 수면 시간이 불규칙해지는 경우가 많습니다. 이는 아침에 일어나기 어렵게 만들 수 있어요. ADHD 증상으로 인해 체계적인 계획을 세우고 이를 수행하는 데 어려움을 겪는 것처럼, 수면 습관 또한 영향을 받을 수 있습니다. 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 중요하며, 이를 위해 알람을 여러 개 맞추는 등의 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 또한, 수면에 어려움을 겪고 있다면 전문가의 도움을 받아보는 것이 좋습니다. 가까운 정신건강의학과에 내원하여 상담을 받거나, 어려운 경우 비대면 진료를 통해 상담을 받아보실 것을 권장드립니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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