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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
생리 중에는 호르몬 변화로 인해 소화기계에도 영향을 미칠 수 있어 변비나 설사, 변의 불편함을 경험할 수 있습니다. 현재 말씀하신 증상은 변비의 일종으로 보이며, 변이 항문에 있는 느낌이 들지만 쉽게 나오지 않는 경우가 많습니다.
이럴 때는 수분 섭취를 늘려 변을 부드럽게 만들고, 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하여 장운동을 촉진하는 것이 좋습니다. 또한 규칙적인 운동습관을 통해 장운동을 활성화할 수 있어요. 변을 볼 때 무리하게 힘을 주지 않고, 자연스럽게 나올 수 있도록 기다리는 것이 중요합니다.
그러나 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 통증이 심하다면, 내과 진료를 받아 보실 것을 안내드려요. 반복적으로 변비 증상이 나타난다면 병원 진료 후 변 완화제 등 투약으로 증상을 완화시킬 수도 있으니, 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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