정신과 약 복용 중 살이 찌는 경우 어떻게 해야 하나요?

Question

쿠에타핀정250mm 뉴프람20mm 자낙스2mm
정신과 약을 먹고 있는데 하루에 두 끼만 먹어도 살이 찝니다 어떻게 해야 살이 빠질 수 있는지 좀 알려주세요

닥터나우 AI · Accepted Answer

정신과 약물 복용 중 체중 증가를 경험하고 계시는군요. 이는 실제로 많은 정신과 약물의 흔한 부작용 중 하나입니다.

말씀하신 쿠에타핀정은 정신신경계 증상을 치료하는 약물로, 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 이 약물은 식욕을 증가시키거나 신진대사에 영향을 주어 체중 증가로 이어질 수 있습니다.

체중 관리를 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:

1. 담당 의사와 상담: 현재 복용 중인 약물로 인한 체중 증가가 심각하다면, 의사와 상담하여 약물 용량 조절이나 대체 약물 가능성에 대해 논의해보세요.

2. 균형 잡힌 식단: 단순히 식사 횟수를 줄이는 것보다 영양가 있는 식품을 선택하고, 과일, 채소, 단백질이 풍부한 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다.

3. 규칙적인 운동: 가벼운 유산소 운동부터 시작하여 점차 강도를 높여가는 것이 좋습니다. 걷기, 수영, 자전거 타기 등이 좋은 선택입니다.

4. 수분 섭취: 충분한 물을 마시면 신진대사를 촉진하고 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다.

5. 영양사 상담: 가능하다면 영양사와 상담하여 개인에게 맞는 식단 계획을 세우는 것도 도움이 됩니다.

약물 치료는 정신 건강에 중요하므로, 의사와 상담 없이 약물 복용을 중단하거나 용량을 조절하지 마시고, 체중 관리와 약물 치료를 함께 진행하는 방법을 찾는 것이 중요합니다.

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