스트레스가 심하면 변의가 없어지나요?
박OO • 2025.11.01
스트레스 심하면 변의가 안오나요?
소화기질환
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!소화기질환 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.11.01error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 스트레스가 심하면 변의가 줄어들거나 없어질 수 있습니다. 스트레스나 극도의 긴장 상태는 위장관 기능에 직접적인 영향을 미쳐 장의 운동성을 감소시킵니다. 이로 인해 소화불량이 악화되고 변비가 발생할 수 있어요.
우리 몸은 스트레스를 받으면 '싸움-도피 반응'이라는 생리적 반응을 보이는데, 이때 소화기계의 활동이 억제되고 혈액이 다른 중요 기관으로 이동하게 됩니다. 그 결과 장의 움직임이 느려지고 변의를 느끼기 어려워질 수 있습니다.
스트레스로 인한 변비 증상을 개선하기 위해서는 스트레스 관리가 중요합니다. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 그리고 명상이나 심호흡과 같은 이완 기법을 시도해보세요. 또한 식이섬유가 풍부한 음식과 충분한 수분 섭취도 도움이 됩니다.
증상이 지속되거나 심해진다면 소화기내과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
소화기질환 관련 질문
스트레스가 심하면 생리가 늦어지나요?
스트레스가 심하면 생리가 늦어지나요
산부인과
2025.01.13변비가 심한데 변이 나오지 않아 마렵고 호흡이 불편해요, 어떻게 해야 하나요?
변비가 심합니다. 분명 뱃속에 변이 가득 차 있는 게 확실한데 변이 나오지 않고 마렵다는 느낌도 없습니다. 밥 먹을 때 호흡이 좀 불편하고요 요새 게임한다고 변의를 무시하긴 했습니다. 변의가 심하게 느껴지지 않아서 무시했던 거 같아요
내과
2024.12.31스트레스로 인한 변비, 초등학교 때부터 장이 안 좋았던 이유는 무엇일까요?
걱정하거나 긴장을하면 변의가 옵니다 초등학교때부터 걱정을 하면 변의가 와 일을 봐야했습니다. 초등학교때부터 장이 안좋았던걸까요? 스트레스 받으면 배도 아픕니다
가정의학과
2023.12.04
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!