여성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.02.02
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 스트레스가 생리통을 더 심하게 만들 수 있어요. 스트레스는 신체의 호르몬 균형에 영향을 미치고, 이로 인해 생리통이 악화될 수 있습니다. 생리통의 정도는 개인마다 차이가 있으며, 스트레스가 클 수록 증상이 더 심해지는 경향이 있어요. 생리통 완화를 위해서는 스트레스 관리가 중요합니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사, 스트레스를 감소시키는 활동들이 도움이 됩니다. 명상이나 요가와 같은 이완 기법을 시도해 보시고, 충분한 수면을 취하는 것도 중요해요. 아랫배에 온찜질을 해주는 것도 혈액순환을 도와 생리통 완화에 효과적입니다. 생리통이 지속적으로 심해진다면 산부인과에 방문하여 자세한 진단을 받아보시는 것을 추천 드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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