9살ㆍ7살ㆍ14개월 삼남매를 키우고 있는. 주부입니다. 저번달부터 혼자있고 싶어지면서 아무도 없는곳으로 멀리 훨훨 떠나고 싶고 아침에 기분이 좋았다가 저녁엔 아이들에게 짜증ㆍ화를 내며 욕도 하면서 살기싫어진다는 말을 많이 해요 사람들 만나는것도 싫어지고 입맛도 없고 멍때리면서 인생은 대충 사는거다 라고 생각이 많이 들어요 나만 불행한거 같고 아이들이. 나같은 부모만나 행복할까?이런 생각도 드네요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 세 아이 육아를 하느라 많이 지친 상태신 것 같아요. 보통 임신 출산 육아의 과정을 거치는 여성들의 경우 나 자신을 잃는 듯한 느낌을 받기도 쉽고 우울감 정도가 아니라 실제로 우울증 증상을 경험하는 경우도 많아요. 말씀하신 것처럼 감정기복이 커지고 아이들에게 화풀이를 하며 자해(자살) 충동이 있는 듯한 표현도 하게 되고 무기력해지는 증상이 저번 달부터 나타났다면 2주 이상 증상이 지속되고 있는 것으로 보여지는데요. 2주 이상 이러한 증상이 지속되는 경우라면, 이것은 우울증 등을 의심해야 하는 증상이에요. 우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상의 기능 저하를 가져오게 되는데요. 감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키며 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 줄 수 있으므로 전문가의 도움이 필요한 질환이에요. 일시적인 우울감과는 다르며, 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니기에 적절한 치료가 큰 도움이 될 수 있어요. 아이들이 나같은 부모 때문에 고생하고 힘든 것은 아닐까, 행복하지 않은 것은 아닐까 하는 생각은 양육자라면 누구나 한 번쯤 할 수 있는 고민일 수는 있지만, 현재의 증상은 정말 내 속에서 나온 진실된 생각보다는 너무 힘든 상황에서 병적으로 드는 생각일 수 있어요. 남편 분이나 친정 식구들, 또는 같은 육아를 하는 다른 엄마들, 자주 만나지 못하더라도 친한 친구들과 이야기를 많이 나누시고 정신건강의학과에서 적절한 상담이나 약물 치료 등을 병행하시면 도움이 될 것 같아요. 많이 힘드시겠지만 너무 어렵게 생각하지 마시고 방문하여 상담해 보시면 좋겠네요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
대표적인 우울증 증상 6가지에 대해 알려드려요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
혼자 있을때 유독 더 불안하고 가슴이 두근거리는게 느껴질만큼 두근두근거려요 정신과도 다녀서 약도 먹고있다가 상황상 다니던 병원에 못가고 있어서 약을 못먹고 있는데 이게 공황장애라는건지 뭔지 잘 모르겠네요 전에 다녔을때도 항상 불안하고 긴장한게 높고 예민해서 두통이 동반될때도 있고 요즘은 사는게 사는게 아니라 솔직히 죽음에 대해서도 생각을 하긴해요 진짜 제가 미쳐가는걸까요 무서워요..
정신건강공황장애불안+2죽고싶다는 감정이 자주들고 앞길이 막막하고 혼자있음 우울해지고 온몸에 상처라도 내고싶어요 잠도 잘 안오고 ..이런 감정들이 오가는데 병원에 가봐야할까요
정신건강우울증20살 후반에 대학교에 새로 입학했어요. 학교생활 잘 하고 있는데 혼자사는 집에 오면 왜이리 불안한지 모르겠어요. 피곤해서 혼자 있고 싶은데 계속 초조하고 불안하고 손에땀나고.. 혼자있는 시간을 잘 활용하고 싶은데 불안하다보니 아무것도 못하고 누워있어요. 안불안해도 계속 누워있는 무기력증이 1년넘게 있어요. 어디서부터 해결해야할지 모르겠어요. 잠도 계속 못자고있어요.. 인데놀1개, 알프람정0.5 2알 먹고있어요. 어떻게 해야할까요.....
정신건강불면증불안+1
